990 ₽
Ирина Мактаз
Новосибирск, Новосибирская область
Описание
Подробности
Где работает исполнитель: Удалённо
Кто оказывает услуги: Женщина
Ваши клиенты: Мужчины, Женщины
Тип консультации: Индивидуальная
Психологический подход: Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Экзистенциальная психотерапия, Психодрама, Транзактный анализ, Позитивная психотерапия, Клиент-центрированный подход, Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR), Символдрама, Арт-терапия, Коучинг
Опыт работы: 4–7 лет
Характеристики
Производитель: Samsung
Модель: Galaxy A26
Встроенная память: 256 ГБ
SIM-карты: SIM + eSIM
Цвет: Чёрный
Оперативная память: 8 ГБ
💭 «Mне просто нужнo cтать лучше».
С этой мыcлью многиe женщины живут годами.
– Ещe нeмнoго пoxудeть.
– Eщe чeму-то научиться.
– Еще большe cтараться.
И тoгдa нaконец пoявитcя уверенность.
📍 Hо пpоxодит мecяц. Пoтoм ещe oдин. А внутpи пoчти ничегo не меняeтcя.
Дажe ecли вac хвалят, кажетcя, что люди пpоcто вежливые.
Дажe если все получилось, мозг сразу находит объяснение:
«Повезло».
«Любой бы справился».
«В следующий раз точно не получится».
▫️ Из-за этого вы долго решаетесь на простые вещи.
▫️ Можете несколько дней думать, прежде чем написать человеку.
▫️ Откладываете важные решения, потому что страшно ошибиться.
▫️ Соглашаетесь на то, что не нравится, лишь бы никого не расстроить.
▫️ А вечером снова прокручиваете разговоры в голове и ищете, где сказали что-то не так.
• • • • •
⚡ САМОЕ ТЯЖЕЛОЕ В НИЗКОЙ САМООЦЕНКЕ даже не постоянная критика себя.
Она заставляет жить так, будто ваше мнение о себе всегда менее важно, чем мнение окружающих.
Поэтому столько сил уходит на то, чтобы соответствовать.
И почти не остается сил просто жить.
• • • • •
✅ ПРИГЛАШАЮ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ (1 час), на которой:
▫️ Разберем почему вы годами живете с ощущением, что недостаточно хороши, даже если объективно многое делаете правильно.
▫️ Вы начнёте понимать, откуда взялся этот внутренний голос, который постоянно критикует, сравнивает и обесценивает.
▫️ Найдем, где запускается привычка критиковать себя. Что заставляет постоянно сравнивать себя с другими.
▫️ Почему вы снова и снова сомневаетесь в себе, даже когда все получается.
Вы увидите картину целиком.
А когда становится понятно, что происходит внутри, становится понятно и что с этим делать дальше.
Ощущение беспомощности постепенно сменяется ощущением опоры.
• • • • •
✍️ Напишите «ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ» и мы договоримся о созвоне в ближайшее время
❗️ Никаких предоплат. Сначала консультация, потом оплата. Для меня важно, чтобы доверие возникало не на словах, а в процессе работы.
• • • • •
💎 ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Меня зовут Ирина Мактаз.
Я психолог и помогаю женщинам избавиться от постоянной самокритики и сомнений в себе с помощью индивидуальной психотерапии.
Моя задача не просто поднять самооценку, а помочь вам почувствовать внутреннюю опору, чтобы жить своей жизнью, а не постоянно пытаться соответствовать чужим ожиданиям.
Работаю в интегративном подходе (КПТ - Когнитивно-поведенческая психотерапия и другие методы психотерапии).
• • • • •
На консультациях у моих клиентов постепенно появляется другое состояние:
▫️ Они перестают постоянно сравнивать себя с другими
▫️ Начинают доверять своим решениям
▫️ Спокойнее принимают свои ошибки
▫️ Легче действуют, не боясь идти в новое
▫️ И однажды они ловят себя на неожиданной мысли: «Мне больше не нужно заслуживать право считать себя хорошей»
• • • • •
Если вы устали жить под постоянным давлением «внутреннего критика», приходите на консультацию.
🔥 Иногда достаточно начать разбирать этот клубок вместе с психологом, чтобы впервые за долгое время почувствовать опору не в чужом одобрении, а в самой себе.
• • • • •
✍️ Напишите «ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ» и мы договоримся о созвоне в ближайшее время
Консультации провожу в онлайн формате: видео созвон в ВК, телемост - где удобнее.
Где работает исполнитель: Удалённо
Кто оказывает услуги: Женщина
Ваши клиенты: Мужчины, Женщины
Тип консультации: Индивидуальная
Психологический подход: Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Экзистенциальная психотерапия, Психодрама, Транзактный анализ, Позитивная психотерапия, Клиент-центрированный подход, Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR), Символдрама, Арт-терапия, Коучинг
Опыт работы: 4–7 лет
Характеристики
Производитель: Samsung
Модель: Galaxy A26
Встроенная память: 256 ГБ
SIM-карты: SIM + eSIM
Цвет: Чёрный
Оперативная память: 8 ГБ
💭 «Mне просто нужнo cтать лучше».
С этой мыcлью многиe женщины живут годами.
– Ещe нeмнoго пoxудeть.
– Eщe чeму-то научиться.
– Еще большe cтараться.
И тoгдa нaконец пoявитcя уверенность.
📍 Hо пpоxодит мecяц. Пoтoм ещe oдин. А внутpи пoчти ничегo не меняeтcя.
Дажe ecли вac хвалят, кажетcя, что люди пpоcто вежливые.
Дажe если все получилось, мозг сразу находит объяснение:
«Повезло».
«Любой бы справился».
«В следующий раз точно не получится».
▫️ Из-за этого вы долго решаетесь на простые вещи.
▫️ Можете несколько дней думать, прежде чем написать человеку.
▫️ Откладываете важные решения, потому что страшно ошибиться.
▫️ Соглашаетесь на то, что не нравится, лишь бы никого не расстроить.
▫️ А вечером снова прокручиваете разговоры в голове и ищете, где сказали что-то не так.
• • • • •
⚡ САМОЕ ТЯЖЕЛОЕ В НИЗКОЙ САМООЦЕНКЕ даже не постоянная критика себя.
Она заставляет жить так, будто ваше мнение о себе всегда менее важно, чем мнение окружающих.
Поэтому столько сил уходит на то, чтобы соответствовать.
И почти не остается сил просто жить.
• • • • •
✅ ПРИГЛАШАЮ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ (1 час), на которой:
▫️ Разберем почему вы годами живете с ощущением, что недостаточно хороши, даже если объективно многое делаете правильно.
▫️ Вы начнёте понимать, откуда взялся этот внутренний голос, который постоянно критикует, сравнивает и обесценивает.
▫️ Найдем, где запускается привычка критиковать себя. Что заставляет постоянно сравнивать себя с другими.
▫️ Почему вы снова и снова сомневаетесь в себе, даже когда все получается.
Вы увидите картину целиком.
А когда становится понятно, что происходит внутри, становится понятно и что с этим делать дальше.
Ощущение беспомощности постепенно сменяется ощущением опоры.
• • • • •
✍️ Напишите «ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ» и мы договоримся о созвоне в ближайшее время
❗️ Никаких предоплат. Сначала консультация, потом оплата. Для меня важно, чтобы доверие возникало не на словах, а в процессе работы.
• • • • •
💎 ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Меня зовут Ирина Мактаз.
Я психолог и помогаю женщинам избавиться от постоянной самокритики и сомнений в себе с помощью индивидуальной психотерапии.
Моя задача не просто поднять самооценку, а помочь вам почувствовать внутреннюю опору, чтобы жить своей жизнью, а не постоянно пытаться соответствовать чужим ожиданиям.
Работаю в интегративном подходе (КПТ - Когнитивно-поведенческая психотерапия и другие методы психотерапии).
• • • • •
На консультациях у моих клиентов постепенно появляется другое состояние:
▫️ Они перестают постоянно сравнивать себя с другими
▫️ Начинают доверять своим решениям
▫️ Спокойнее принимают свои ошибки
▫️ Легче действуют, не боясь идти в новое
▫️ И однажды они ловят себя на неожиданной мысли: «Мне больше не нужно заслуживать право считать себя хорошей»
• • • • •
Если вы устали жить под постоянным давлением «внутреннего критика», приходите на консультацию.
🔥 Иногда достаточно начать разбирать этот клубок вместе с психологом, чтобы впервые за долгое время почувствовать опору не в чужом одобрении, а в самой себе.
• • • • •
✍️ Напишите «ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ» и мы договоримся о созвоне в ближайшее время
Консультации провожу в онлайн формате: видео созвон в ВК, телемост - где удобнее.
Похожие объявления
